Il dimagrimento localizzato NON esiste
Sfatiamo una delle credenze popolati più diffuse
Anatomia
Forza muscolare: definizione e classificazione
Definizione e classificazione della forza
Composizione muscolare
Un'utile tabella di riepilogo per la composizione muscolare
Capacità motorie: definizione e classificazione
Cosa sono e come vengono classificate le nostre capacità
Epoc: cos’è e come utilizzarlo per dimagrire più velocemente
L'Epoc è l’incremento del metabolismo dopo l'attività fisica
Meccanismi energetici nel lavoro muscolare
Uno sguardo ai meccanismi energetici che rendono possibili i nostri intensi allenamenti
Anatomia dei Muscoli
Conoscere l'anatomia dei muscoli ci permette di comprendere come mai il nostro corpo risponde meglio a determinati stimoli.