Capacità motorie: definizione e classificazione
Cosa sono e come vengono classificate le nostre capacità
Anatomia
Meccanismi energetici nel lavoro muscolare
Uno sguardo ai meccanismi energetici che rendono possibili i nostri intensi allenamenti
Anatomia dei Muscoli
Conoscere l'anatomia dei muscoli ci permette di comprendere come mai il nostro corpo risponde meglio a determinati stimoli.